PR de l'instructeur de l'athlète olympique canadienne Sue Holloway dans un bateau sur la rivière Rideau, il tient un chronomètre. PAN à PM d'athlètes qui s'entraînent en kayak. ZOOM AVANT sur Sue Holloway, PAN sur un autre athlète juste derrière elle. PAN à GP de l'entraîneur. ZOOM ARRIERE à PR de l'entraîneur en canot à moteur qui avance au même rythme que les athlètes. Divers PR de Sue Holloway en compagnie de son entraîneur sur le quai, qui discutent de sa performance. Divers plans semblables montrant des athlètes qui s'entraînent, un matin brumeux.