Quelques plans montrant des stagiaires de la Marine qui se font accueillir par les officiers du "HMCS Saint-Laurent", se tiennent au repos sur le quai pendant que les officiers s'adressent à eux, montent à bord du navire en passant devant les officiers. Plan montrant le commandant et un autre officier sur la passerelle. GP montrant la ligne de balayage d'un écran radar. Séquence montrant un stagiaire qui apprend à faire fonctionner un lance-grenades anti-sous-marines, à charger, à pointer, avec la terre visible à l'arrière-plan sur certains plans. PG de l'arrière d'un destroyer d'escorte pendant que des grenades anti-sous-marines sont lancées et explosent dans la mer. Quelques plans montrant un officier marinier en train d'enseigner à un jeune stagiaire les subtilités des navires de guerre moderne. PM du navire "Saint-Laurent" qui vire de bord devant la caméra. Plan montrant des officiers sur le pont, en train de vérifier le calendrier d'instruction. Trois plans montrant un exercice d'embarcation; on voit des stagiaires monter dans un canot de sauvetage, puis se faire expliquer comment procéder par un instructeur. Quelques GP de l'instructeur, d'un jeune stagiaire. Séquence filmée à bord, montrant l'équipage alors que le navire rentre au port; on voit des marins manipuler les amarres, avec les installations portuaires visibles à l'arrière-plan. Plan de la coque sur laquelle l'eau renvoie des reflets élaborés au niveau de la ligne de flottaison. Quelques plans variés de navires passant lentement devant la caméra; on voit des hommes sur l'avant du navire, hisser le pavillon rouge (Red Ensign) sur la hampe d'étrave, se tenant au garde-à-vous sur le pont.